Werken tijdens de nacht, terwijl het lichaam is ingesteld op slapen. Het is bekend dat nachtdiensten schadelijk zijn voor de gezondheid. Maar ze zijn nu eenmaal noodzakelijk. Er zijn wel strategieën om werken in de nacht dragelijker te maken.
Workshops en Somnoblue slaapbrillen bij ADO Den Haag. Voor dit project gaf Koos Meijer workshops over de effecten van slaapverbetering op het mentaal en fysiek herstel. Na afloop van de twee workshops hebben alle selectiespelers een eigen Somnoblue slaapbril meegekregen.
De blootstelling aan licht in de avond en in de nacht kan zo erg zijn dat men zich de volgende dag moe voelt omdat de slaapkwaliteit negatief beïnvloed wordt. Verstoringen van de lichaamsklok - ook bekend als je circadiane ritmes – heeft veel negatieve gevolgen voor de gezondheid op lange termijn.
Nachtwerkproblematiek kun je bij dit type roosters helaas niet oplossen, maar je kunt wel de negatieve effecten ervan verminderen of verzachten. Daar richt deze methode zich ook op.
Verpleegkundigen Hartbewaking slapen beter dankzij onze slaapbril. Niet goed kunnen slapen na een nachtdienst. Voor veel collega’s met onregelmatige diensten is dat een herkenbaar probleem. Verpleegkundigen in het Haga Hartcentrum hebben hier sinds kort een oplossing voor: de Somnoblue slaapbril.
