Blog

De effecten van melatonine bij de behandeling van Long Covid

  • Geplaatst op
  • Door Koos Meijer
De effecten van melatonine bij de behandeling van Long Covid

Melatonine wordt afhankelijk van de dag/nacht cyclus en de blootstelling aan licht aangemaakt in de hersenen, maar minder bekend is dat het ook direct in de mitochondriën van elke lichaamscel wordt geproduceerd. Deze lichaamseigen melatonine fungeert als een krachtige antioxidant en helpt het lichaam beschermen tegen schadelijke eiwitten en reactieve zuurstofcomponenten (ROS) die vrijkomen tijdens ontstekingsprocessen zoals bij COVID-19.

Blauw licht filterende brillen: Functioneel of een marketingstunt?

  • Geplaatst op
  • Door Koos Meijer
Blauw licht filterende brillen: Functioneel of een marketingstunt?

Tegenwoordig zijn er steeds meer verschillende partijen die claimen dé perfecte oplossing te hebben voor jouw slaapprobleem, namelijk de blauw licht filterende bril. Er is alleen één groot verschil tussen de brillen: het design. De ene bril heeft heldere glazen en een hip montuur, en de andere heeft knaloranje glazen en sluit volledig af. Alleen de laatste kan je helpen beter te slapen, maar waarom?

Blauw licht en het vertraagde slaapfase syndroom

  • Geplaatst op
  • Door Koos Meijer
Blauw licht en het vertraagde slaapfase syndroom

In een studie uitgevoerd in 2018 blijkt dat mensen met het Vertraagde Slaapfase Syndroom genetisch gevoeliger zijn voor blauw en wit kamerlicht in de avonduren dan anderen. Simpelweg missen ze het ‘donkere signaal’ dat de nacht is aangebroken. Als gevolg hiervan zijn ze later moe, maken ze later melatonine aan en hebben ze meer moeite om fit wakker te worden. De oranje slaapbril biedt uitkomst.

Donkertherapie een effectieve strategie bij een manische periode

  • Geplaatst op
  • Door Koos Meijer
Donkertherapie een effectieve strategie bij een manische periode

Na een uitgebreide meta-analyse binnen chronotherapie, beveelt een internationale groep van 27 onderzoekers nu "donkere therapie" aan voor patiënten met bipolaire stoornissen. In tegenstelling tot wat de term aangeeft, gaat moderne donkere therapie niet over het behandelen van patiënten in een donkere kamer. Het gaat eerder om het creëren van een virtuele duisternis met een speciale oranje bril waarin de patiënt normaal kan functioneren.