Haben Sie Schwierigkeiten, abends einzuschlafen?

Diese Brille filtert Blaulicht, wodurch die Bildung unseres Schlafhormons Melatonin auf natürliche Weise stimuliert wird. Tragen Sie die Schlafbrille ungefähr eine Stunde vor dem Schlafengehen, so wird das Blaulicht des Bildschirms Ihre Melatoninbildung nicht stören und Sie schlafen Sie später leichter ein. Wenn Sie die Brille gebrauchen, sollten Sie trotzdem darauf achten, elektronische Geräte so wenig wie möglich vor dem Schlafengehen zu nutzen, da dies das Gehirn zu lange aktive hält. 

99,9 % Blaulichtschutz aus allen Richtungen

Video: Blaues Licht und Blaulicht-Blocker-Brillen. Biohacking für besseren Schlaf

Somnoblue Schlafbrille SB-3 Plus 

• 99,9 % Blaulichtschutz aus allen Richtungen
• Filtert das Blaulicht der Zimmerbeleuchtung von Handys, Spielkonsolen und TV
• Ihr Körper produziert somit auf natürlich Weise das Schlafhormon Melatonin
• Dies hilft Ihnen, schneller und einfacher einzuschlafen
• Tragen Sie die Brille, hat die Benutzung von Elektrogeräten vor dem Schlafengehen weniger Auswirkungen auf Ihren Schlaf
• Achtung: Gebrauchen Sie die Schlafbrille nicht während physischer Belastung oder im Straßenverkehr.

*Achten Sie trotzdem darauf, die Benutzung von Elektrogeräten vor dem Schlafengehen größtmöglich einzuschränken, da Ihr Gehirn dadurch noch länger aktiv bleibt. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen zu entspannen und zum Beispiel Musik zu hören oder ein Buch zu lesen. Neben den Effekten der Lichteinwirkung existieren noch viele andere Faktoren, die Ihre Schlafqualität beeinflussen. Wie zum Beispiel Stress, negative Gedanken, Depressionen oder eine gestörte Schlafroutine. Wenn Ihre Beschwerden so schwerwiegend sind, dass Sie unter regelmäßigem Schlafentzug leiden, kontaktieren Sie Ihren Hausarzt oder einen Schlafspezialist.

Diese Gläser haben die folgenden Abmessungen:

• Nasensteg: 2 cm
• Bügellänge: 13 cm
• Glasbreite: 6,5 cm
• Glashöhe: 4 cm
• Frontbreite: 15 cm

Was ist der Unterschied zwischen dem SB-1 und dem SB-3 Plus?

Die Gläser und Beine des SB-3 sind aus etwas teurerem Material. Von der Wirkung her filtern sie alle mehr als genug, um dem Gehirn das Signal zu geben, dass es dunkel ist. Darüber hinaus ist der Unterschied ästhetisch.

Alle Modelle filtern mindestens 98 % des blauen Lichts. Der sb-3 plus filtert 99,9 % des blauen lichts (Quelldokument). Im Vergleich zu den anderen Modellen hat der SB-3 Plus ein moderneres Aussehen und filtert auch den größten Teil des grünen Lichts bis zu 550 nm. Daher der etwas rötere Schein als bei den anderen Modellen.